0
0
ลูกตั้งเตะสามารถกำหนดผลลัพธ์ของการแข่งขันได้ ในเกมที่การแข่งขันดุเดือดซึ่งโอกาสจากการเล่นแบบเปิดมีจำกัด ลูกเตะมุมและลูกฟรีคิกมักจะเป็นโอกาสที่ดีที่สุดในการทำประตู ดังนั้น การฝึกฝนช่วงเวลาเหล่านี้จึงมีความจำเป็นสำหรับทีมใดๆ ที่ต้องการความได้เปรียบ ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้การฝึกซ้อมลูกตั้งเตะที่เน้นที่จังหวะ การประสานงาน และการดำเนินการ ช่วยให้ทีมของคุณกลายเป็นภัยคุกคามที่แท้จริงจากสถานการณ์ลูกตั้งเตะ
เหตุใดเซ็ตพีซจึงมีความสำคัญ
ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ลูกตั้งเตะมีส่วนสำคัญราวหนึ่งในสามของประตูทั้งหมดในฟุตบอลระดับสูง ไม่ว่าจะเป็นทีมเยาวชนหรือสโมสรชั้นนำ ผู้ที่ฝึกซ้อมลูกตั้งเตะอย่างสม่ำเสมอจะมีโอกาสทำประตูได้มากกว่าและเสียประตูน้อยกว่า แม้ว่าพรสวรรค์และไหวพริบจะสำคัญ แต่ความสำเร็จในช่วงเวลาเหล่านี้มักจะขึ้นอยู่กับโครงสร้างและการทำซ้ำ นั่นคือที่มาของการฝึกซ้อมเหล่านี้ ซึ่งจะเปลี่ยนความสับสนวุ่นวายให้กลายเป็นความชัดเจน และเตรียมทีมของคุณให้พร้อมสำหรับโอกาสที่มีโอกาสสูง
การฝึกซ้อมเตะมุม
1. การฝึกซ้อมแบบ Near-Post Flick-On
วัตถุประสงค์: สร้างโอกาสลูกที่สองที่อันตรายโดยการโจมตีโซนใกล้เสา
เริ่มต้นด้วยการวางผู้เล่นเตะมุมที่มีทักษะเพื่อเปิดบอลเข้าทางฝั่งซ้าย โดยทั่วไปจะเป็นผู้เล่นที่ถนัดขวา หรือในทางกลับกัน จากนั้นให้ผู้เล่นฝ่ายรุกหนึ่งหรือสองคนอยู่บริเวณด้านบนของกรอบเขตโทษ ผู้เล่นเหล่านี้จะวิ่งเข้าไปที่เสาใกล้สุดในขณะที่ส่งบอล ในขณะเดียวกัน ให้ผู้เล่นฝ่ายรุกคนอื่นๆ อยู่ตรงกลางและที่เสาไกล เพื่อเตรียมพร้อมที่จะใช้ประโยชน์จากการโยนบอลเข้าหรือรีบาวด์
ขณะที่บอลมา นักวิ่งที่ยืนอยู่ใกล้เสาจะเล็งบอลไปที่ประตู โดยเหมาะที่สุดที่จะเป็นการส่งบอลให้เพื่อนร่วมทีมที่วิ่งมาถึงเสาหลังในช่วงท้าย การเคลื่อนไหวนี้สร้างความสับสนให้กับกองหลังและบังคับให้ผู้รักษาประตูต้องปรับตัวอย่างรวดเร็ว
จุดสำคัญของการฝึกสอน:
- จับเวลาการวิ่งเพื่อให้ผู้โจมตีเข้าถึงลูกบอลด้วยความเร็วสูงสุด
- เน้นการสะบัดอย่างเฉียงและสะอาด ไม่ใช่แค่การสัมผัสแบบสุ่ม
- ฝึกนักวิ่งรองให้อ่านบทและมาถึงพร้อมกัน
2. การฝึกบล็อกโซน
วัตถุประสงค์: ทำลายกองหลังในระบบโซนและสร้างพื้นที่สำหรับการเล่นโหม่งที่เป็นอิสระ
ในการฝึกซ้อมนี้ ให้จัดผู้เล่นฝ่ายรุกของคุณเป็นคู่ๆ ผู้เล่นคนหนึ่งในแต่ละคู่ทำหน้าที่เป็นผู้บล็อก โดยวิ่งเข้าไปในโซนของผู้เล่นฝ่ายรับก่อนจะครอส ในขณะเดียวกัน ผู้เล่นฝ่ายรุกคนที่สองก็วิ่งโค้งไปรอบๆ บล็อกและเข้าไปในพื้นที่ว่าง
ลำดับง่ายๆ นี้สร้างความสับสน ชะลอปฏิกิริยาป้องกัน และทำให้ผู้โจมตีหลักของคุณได้เปรียบเพียงเสี้ยววินาที การหมุนคู่และมุมต่างๆ จะช่วยให้คุณพัฒนารูปแบบต่างๆ ได้หลากหลาย และทำให้คู่ต่อสู้เดาไม่ได้
จุดสำคัญของการฝึกสอน:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้บล็อกใช้ตำแหน่งร่างกายที่ถูกต้องตามกฎหมาย—อย่าผลักหรือยึด
- การรุกจะต้องเริ่มทันทีเมื่อผู้บล็อกสัมผัสบอล
- ฝึกซ้อมการส่งประเภทต่างๆ เพื่อให้ตรงกับสถานการณ์การจับคู่ที่หลากหลาย
การฝึกซ้อมเตะฟรีคิก
3. การฝึกซ้อมความแม่นยำที่มุมบน
วัตถุประสงค์: ปรับปรุงความสามารถในการวางบอลเข้ามุมบนจากการเตะฟรีคิกโดยตรงอย่างสม่ำเสมอ
เริ่มต้นด้วยการตั้งหุ่นจำลองหรือผู้เล่นไว้เป็นกำแพง วางลูกบอลให้ห่างจากกำแพงประมาณ 18 ถึง 25 หลา ขึ้นอยู่กับระยะของผู้เล่น จากนั้นมอบหมายให้ผู้เตะแต่ละคนเตะลูกบอลให้โค้งงอไปเหนือกำแพงหรือรอบๆ กำแพงแล้วไปที่มุมบน
แทนที่จะเร่งรีบทำซ้ำๆ กัน ให้ผู้เล่นเน้นที่เทคนิค เช่น การยืนบนเท้า การตีลูก และการทำตามจังหวะ การฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างความจำของกล้ามเนื้อและปรับปรุงความแม่นยำภายใต้แรงกดดัน
จุดสำคัญของการฝึกสอน:
- ตีลูกผ่านครึ่งกลางถึงครึ่งบนเพื่อยกตัวและหมุน
- ให้ร่างกายอยู่เหนือลูกบอลเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกบอลลอยไปเหนือลูกบอล
- ท้าทายผู้เล่นให้สลับกันระหว่างมุมซ้ายและขวา
4. การเลิกจ้างและการฝึกซ้อมหยุดงาน
วัตถุประสงค์: ยิงฟรีคิกสั้นๆ ร่วมกันเพื่อสกัดแนวรับที่ไม่ทันตั้งตัว
ให้ผู้เล่นคนหนึ่งเป็นผู้ทำหน้าที่โยนลูก และอีกคนหนึ่งเป็นผู้ยิง เมื่อผู้ตัดสินเป่านกหวีด ผู้เล่นคนแรกจะแตะลูกไปด้านข้างหรือด้านหลัง ผู้เล่นคนที่สองจะวิ่งเข้าหาลูกและตีลูกเข้าประตูในครั้งแรก การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและตรงไปตรงมานี้มักจะทำให้ฝ่ายรับที่คาดหวังการยิงแบบมาตรฐานต้องประหลาดใจ
เพื่อเพิ่มความลึก ควรเพิ่มความหลากหลาย เช่น การวิ่งหลอกหรือการจ่ายบอลย้อนกลับ ซึ่งจะทำให้กำแพงต้องเคลื่อนที่ และผู้รักษาประตูต้องปรับตัวใหม่
จุดสำคัญของการฝึกสอน:
- รักษาการเลิกจ้างให้ชัดเจนและสม่ำเสมอ
- กระตุ้นให้กองหน้าตีบอลให้ต่ำและตรงเป้าหมาย
- ซ้อมมุมและระยะทางที่แตกต่างกันเพื่อจำลองแรงกดดันในเกมจริง
5. การซ้อมวิ่งล่อหลอก (สำหรับเตะมุมและเตะฟรีคิก)
วัตถุประสงค์: ใช้การเคลื่อนไหวที่เข้าใจผิดเพื่อเปิดพื้นที่ให้เป้าหมายหลัก
วางผู้เล่นแนวรุกสามหรือสี่คนไว้รอบกรอบเขตโทษ ผู้เล่นสองคนในจำนวนนี้จะวิ่งเข้าหาฝ่ายตรงข้ามอย่างรวดเร็วเพื่อดึงผู้เล่นแนวรับออกจากโซนอันตรายตรงกลาง ขณะที่ผู้เล่นแนวรับตอบสนองต่อการวิ่งล่อเหล่านี้ ผู้เล่นแนวรุกคนที่สามจะชะลอการเคลื่อนไหว จากนั้นจึงพุ่งเข้าไปในพื้นที่ว่างเพื่อรับลูกครอสหรือลูกยิง
การฝึกซ้อมนี้จะกระตุ้นให้ผู้เล่นของคุณคิดสร้างสรรค์และเล่นด้วยความตั้งใจ มากกว่าการจู่โจมลูกบอลอย่างไร้จุดหมาย
จุดสำคัญของการฝึกสอน:
- ตัวล่อจะต้องมุ่งมั่นอย่างเต็มที่ในการวิ่งเพื่อขายการเคลื่อนไหว
- ผู้โจมตีหลักควรจะชะลอเวลาเพียงพอที่จะสร้างการแยกออกจากกัน
- ซิงค์การส่งมอบให้ตรงกับการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายเพื่อให้เกิดผลกระทบสูงสุด
การนำชุดชิ้นมาผสมผสานเข้ากับการฝึกซ้อมตามเกม
วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการฝึกซ้อมลูกตั้งเตะคือการรวมลูกเหล่านี้เข้ากับการฝึกซ้อมแบบอื่นๆ แทนที่จะถือว่าการเตะมุมและการเตะฟรีคิกเป็นการฝึกซ้อมแบบแยกส่วน คุณสามารถรวมลูกเหล่านี้เข้ากับสถานการณ์ของเกมเพื่อจำลองสถานการณ์การแข่งขันได้
ตัวอย่างเช่น ในระหว่างเกมเล็กหรือการจำลองการแข่งขันแบบ 11 ต่อ 11 ให้เริ่มเล่นใหม่ด้วยการเตะมุมหรือเตะฟรีคิกทุกครั้งที่บอลออกไป แทนที่จะเล่นจากการโยนเข้าหรือจากผู้รักษาประตูเพียงอย่างเดียว วิธีนี้ช่วยให้ผู้เล่นตื่นตัวต่อโอกาสเตะลูกตั้งเตะ และช่วยให้ฝึกซ้อมภายใต้แรงกดดันที่สมจริง
การทำเช่นนี้จะทำให้ผู้เล่นเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงสถานการณ์ลูกตั้งเตะกับจังหวะของเกม จังหวะ การวางตำแหน่ง และการสื่อสารจะกลายเป็นเรื่องอัตโนมัติมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้โค้ชสามารถสังเกตได้ว่าผู้เล่นทำการเคลื่อนไหวที่ซ้อมไว้อย่างไรในสถานการณ์ที่เหมือนการแข่งขันจริง
ความคิดสุดท้าย: เปลี่ยนลูกบอลที่ตายแล้วให้กลายเป็นทองคำ
แม้ว่าลูกตั้งเตะอาจดูเหมือนเป็นช่วงเวลาที่แยกจากกัน แต่ก็เต็มไปด้วยศักยภาพเมื่อทำได้อย่างชัดเจนและแม่นยำ ความแตกต่างระหว่างโอกาสที่เสียไปและประตูชัยมักขึ้นอยู่กับการวางแผนและการฝึกซ้อม การรวมการฝึกซ้อมเหล่านี้เข้ากับการฝึกซ้อมรายสัปดาห์จะทำให้ทีมของคุณมีเครื่องมือในการเอาชนะสถานการณ์ลูกตั้งเตะ
ไม่ว่าคุณจะพยายามไล่ตามตีเสมอในช่วงท้ายเกมหรือพยายามป้องกันความได้เปรียบที่เฉียดฉิว การเล่นเซตพีชอย่างแข็งแกร่งสามารถพลิกสถานการณ์ให้เป็นประโยชน์กับคุณได้ ดังนั้น จงฝึกฝนพวกเขาเหมือนกับช่วงการเล่นอื่นๆ นั่นคือ ตั้งใจ สม่ำเสมอ และมีจุดมุ่งหมาย
ต้องการยกระดับเซสชันของคุณให้ไกลยิ่งขึ้นหรือไม่ ลองดูบทความอื่นๆ ของเรา เช่น การฝึกโต้กลับ – ความเร็วและความแม่นยำในการเบรก และ การฝึกเล่นตามตำแหน่ง – การสร้างความตระหนักรู้เชิงพื้นที่ เพื่อยกระดับเซสชันของคุณต่อไป
